آموزش غواصی

غواصی یک فعالیت هیجان‌انگیز  است که می‌تواند شما را با دنیای زیر آب آشنا کند. با این حال، مانند هر فعالیت دیگری، غواصی نیز خطراتی به همراه دارد. یکی از مهم‌ترین خطرات غواصی، آسیب‌های ناشی از فشار است. این آسیب‌ها زمانی رخ می‌دهند که بدن یک غواص نتواند خود را با تغییرات فشار در آب وفق دهد.

باروتروما: باروتروما نوعی آسیب ناشی از فشار است که می‌تواند در گوش، سینوس‌ها، ریشه‌های دندان و ریه‌ها رخ دهد. این آسیب زمانی رخ می‌دهد که فشار داخل بدن با فشار محیط متعادل نباشد

باروتروما گوش: باروتروما گوش شایع‌ترین نوع باروتروما است. این آسیب زمانی رخ می‌دهد که فشار هوا در گوش میانی با فشار آب متعادل نباشد. در هنگام شیرجه رفتن، فشار آب افزایش می‌یابد و حجم هوای موجود در گوش میانی کاهش می‌یابد. این کاهش حجم هوا می‌تواند باعث درد، احساس پری و حتی پارگی پرده گوش شود.برای جلوگیری از باروتروما گوش، باید هنگام شیرجه رفتن به آرامی و با کنترل نفس خود را پایین ببرید. همچنین می‌توانید با بازدم آهسته از بینی، فشار هوا را در گوش میانی خود متعادل کنید.

باروتروما سینوس‌ها: باروتروما سینوس‌ها زمانی رخ می‌دهد که فشار هوا در سینوس‌ها با فشار آب متعادل نباشد. این آسیب می‌تواند باعث درد، احساس پری و حتی سردرد شود.برای جلوگیری از باروتروما سینوس‌ها، باید قبل از غواصی، سینوس‌های خود را با اسپری بینی یا قطره بینی شستشو دهید. همچنین می‌توانید با بازدم آهسته از بینی، فشار هوا را در سینوس‌های خود متعادل کنید.

باروتروما ریه‌ها: باروتروما ریه‌ها زمانی رخ می‌دهد که فشار هوا در ریه‌ها با فشار آب متعادل نباشد. این آسیب می‌تواند باعث پارگی آلوئول‌های ریه و مشکل در تنفس شود. برای جلوگیری از باروتروما ریه‌ها، باید هنگام بالا آمدن از آب به آرامی و با کنترل نفس خود را به سطح بیاورید. همچنین باید از غواصی در آب‌های سرد خودداری کنید.

درمان باروتروما: درمان باروتروما به محل آسیب بستگی دارد. در صورتی که پرده گوش آسیب ببیند، ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم پرده گوش باشد. همچنین ممکن است به بیمار آنتی‌بیوتیک داده شود تا از عفونت جلوگیری شود.در صورتی که باروتروما در سینوس‌ها رخ دهد، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا کورتیکواستروئید باشد. این داروها می‌توانند به کاهش تورم و درد کمک کنند.در صورتی که باروتروما در ریشه‌های دندان رخ دهد، ممکن است نیاز به درمان ریشه دندان باشد.در صورتی که باروتروما در ریه‌ها رخ دهد، ممکن است نیاز به درمان در محفظه هایپرباریک باشد. در این روش، غواص در محفظه‌ای قرار می‌گیرد که تحت فشار قرار دارد. این فشار به حل شدن مجدد حباب‌های گاز در بافت‌ها کمک می‌کند.

آسیب رفع فشار

آسیب رفع فشار زمانی رخ می‌دهد که یک غواص خیلی سریع از زیر آب به سطح می‌آید. در این حالت، نیتروژن حل شده در خون و بافت‌ها به سرعت به حباب‌های گاز تبدیل می‌شود و می‌تواند باعث آسیب به اندام‌ها شود. علائم آسیب رفع فشار می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد در مفاصل و عضلات
• سردرد
• سرگیجه
• حالت تهوع و استفراغ
• مشکل در تنفس
• بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها
• تشنج

برای جلوگیری از آسیب رفع فشار، باید نکات ایمنی زیر را رعایت کنید: همیشه با سرعت آهسته و کنترل‌شده از زیر آب به سطح بیایید. بین غواصی‌های متوالی، زمان کافی برای رفع فشار را در نظر بگیرید. از غواصی در آب‌های سرد خودداری کنید..

درمان اصلی آسیب رفع فشار: درمان اصلی آسیب رفع فشار، گذراندن زمان در داخل یک محفظه هایپرباریک است. در این محفظه، غواص در معرض افزایش فشار هوا قرار می‌گیرد، مشابه فشار زیر آب. سپس فشار به آرامی و مشابه خروج تدریجی صحیح از آب به سمت سطح کاهش می‌یابد. این نوع درمان در صورت استفاده در اسرع وقت پس از آسیب مؤثر است.

 اکسیژن درمانی:به اکثر غواصان دچار آسیب رفع فشار بلافاصله پس از شروع علائم، اکسیژن داده می‌شود. این کار به حل شدن مجدد حباب‌های گاز در خون و بافت‌ها کمک می‌کند.

مسمومیت با اکسیژن

مسمومیت با اکسیژن زمانی رخ می‌دهد که یک غواص بیش از حد اکسیژن استنشاق کند. این آسیب می‌تواند باعث سرگیجه، تشنج و حتی مرگ شود.

راه‌های جلوگیری از مسمومیت با اکسیژن:

1. همیشه با سرعت آهسته و کنترل‌شده از زیر آب به سطح بیایید.
2. بین غواصی‌های متوالی، زمان کافی برای رفع فشار را در نظر بگیرید.

نارکوز نیتروژن

نارکوز نیتروژن زمانی رخ می‌دهد که بدن یک غواص در معرض نیتروژن بیش از حد قرار گیرد. این آسیب می‌تواند باعث بی‌حوصلگی، گیجی و حتی از دست دادن هوشیاری شود.

1. راه‌های جلوگیری از نارکوز نیتروژن:
2. همیشه با سرعت آهسته و کنترل‌شده از زیر آب به سطح بیایید.
3. بین غواصی‌های متوالی، زمان کافی برای رفع فشار را در نظر بگیرید.
4. از غواصی در عمق بیش از 100 فوت خودداری کنید.

ادم ریوی غوطه‌ور

ادم ریوی غوطه‌ور زمانی رخ می‌دهد که آب به ریه‌های یک غواص وارد شود. این آسیب می‌تواند باعث مشکلات تنفسی و حتی مرگ شود.

راه‌های جلوگیری از ادم ریوی غوطه‌ور:

1. از غواصی در آب‌های سرد خودداری کنید.
2. همیشه با سرعت آهسته و کنترل‌شده از زیر آب به سطح بیایید.

خطرات جانوران آبزی

جانوران آبزی مانند عروس دریایی و مارهای دریایی می‌توانند برای غواصان خطرناک باشند. راه‌های جلوگیری از آسیب‌های جانوران آبزی:

1. از لمس یا نزدیک شدن به جانوران آبزی ناآشنا خودداری کنید.
2. از تجهیزات غواصی مناسب برای محافظت از خود در برابر جانوران آبزی استفاده کنید.

غواصی یک ورزش لذت‌بخش و هیجان‌انگیز است، اما مهم است که از خطرات آن آگاه باشید و اقدامات لازم برای جلوگیری از آسیب‌های غواصی را انجام دهید. با رعایت نکات ایمنی، می‌توانید از غواصی خود لذت ببرید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.